Segunda-feira é dia de alimentação saudável por aqui. Geralmente faço esses muffins nas segundas, quando precisamos voltar à realidade, à alimentação saudável, mas ainda dá aquela vontade de comer doce. Ainda mais com uma receita assim, ultra fácil, dessas que a gente bate tudo no liquidificador. É quase um milagre esse bolo ficar gostoso, já … Continuar a ler
Verão, calor, ahhh! Que tal começar a semana se refrescando, só que de uma forma mais saudável? O smoothie substitui muito bem o milk shake, mas com muito menos calorias e muito mais saudável! O segredo é usar frutas congeladas, o que agrega textura e refresca muuuuitoooo!!! 😀 Ingredientes: 1/2 banana congelada 1 xíc de … Continuar a ler
Meus pais tem um jardim enorme em casa, mas somente algumas árvores frutíferas. Goiaba, limão e … cereja. Depois de 14 anos, a árvore que meu pai ganhou de uma prima resolveu dar frutos. Como ela não está mais entre nós, não sabíamos que frutinha era aquela. Meu pai teimava que era cereja, mas como … Continuar a ler
Tem surpresa melhor que ganhar café da manhã na cama? Não, né? Então, que tal preparar banana pancakes para o seu pai, no próximo domingo? O mais difícil vai ser ele aguentar esperar o café na cama, com o cheirinho gostoso vindo da cozinha! Prepare as pancakes e sirva com a calda de chocolate … Continuar a ler
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